Zdrowy Kręgosłup – Recepta na Zdrowie

Karou · 26 października, 2021

Kręgosłup – czyli trzon naszego organizmu. Aby poprawić jego kondycje należy wzmocnić mięśnie, które są wokół niego, czyli mięśnie grzbietu oraz brzucha, dzięki którym ciało jest utrzymywane w pionie. Ćwiczenia dobrane w tym kursie stabilizują mięśnie głębokie, wzmacniają je i są doskonałym treningiem ogólnorozwojowym. 

O INSTRUKTORZE

Karou

5 Wyzwania

Zapisz się!

Wyzwanie Zawiera

  • 5 Zagadnienia