Ta strona używa plików Cookies. Proszę zapoznać się z celem ich używania i możliwościami zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Polityka prywatności

Fitness

 

Fitness to najprościej mówiąc ogólna sprawność fizyczna. Osoby zaczynające swą szlachetną ścieżkę zdrowego trybu życia powinny zainteresować się przede wszystkim fitness. Ta forma aktywności nie jest tak męcząca jak niektóre inne rodzaje sportu, natomiast jest bardzo przyjemna, daje niesamowite efekty, jest popularna i dostępna wszędzie. Z pewnością już po niedługim czasie uzyskamy zadawalające nas rezultaty. Fitness należy do treningów aerobowych, może mieć swoje zastosowanie w choreografiach - aerobik. Aerobik polega na wysiłku, podczas którego naszemu organizmowi nie braknie nigdy tlenu, nie występują niedotlenienia, a więc nie ma też i tak męczących nas zakwasów. Ćwiczenia te są dość delikatne, nadają się więc absolutnie dla każdego i nikt po pewnym treningu nie będzie narzekał że ćwiczenia są zbyt trudne, zbyt męczące. Wyniki natomiast jakie osiągamy dzięki takim ćwiczeniom są więcej niż zadowalające.  Fitness jest niejako aerobikiem z muzyką. W tej formie wysiłku fizycznego staramy się ćwiczyć wraz z rytmem muzyki. 

Zapisz się na zajęcia 

Czekamy właśnie na Ciebie

 

Przejdź do formularza