Motywacją do zdrowego odżywiania u ogromnej części społeczeństwa jest chęć posiadania wymarzonej, szczupłej, fit sylwetki.
Wiesz jednak o tym, że korzyści zdrowej diety są o wiele większe niż jedynie szczupłe ciało! Do korzyści należą:
– brak ochoty na słodkie, przy dobrze zbilansowanej diecie
– brak uczucia głodu i ciągłej chęci podjadania; twój organizm potrzebuje wielu składników pokarmowych, żeby prawidłowo funkcjonować. Niektórzy po przejściu na zdrową dietę są zaskoczeniem wielkością porcji jaką muszą zjeść ☺
– lepszy nastrój i więcej energii do działania (już nie masz potrzeby robienia sobie drzemki w ciągu dnia)
– ładniejsza, promienna cera, mocne włosy i paznokcie
– lepsza koncentracja i większa efektywność w czasie pracy
– brak kłopotów trawiennych
– lepsza regeneracja po ćwiczeniach
– oszczędność pieniędzy, gdyż idąc z gotową listą zakupów, kupujesz tylko to, co potrzebujesz. A zdrowa, nieprzetworzona dieta jest tańsza niż słodycze i przekąski o wątpliwym składzie
– możliwość poznania nowych przepisów, i nowych smaków
– zapobieganie chorobom cywilizacyjnym i poprawa odporności
– inspiracja dla osób z twojego otoczenia. Możliwe, że poprawiasz nie tylko swoje zdrowie, lecz także swoich bliskich?
Zalet jest jeszcze więcej! Zastanów się, jak na Ciebie wpływa zdrowa dieta i dopisz do tej listy! ☺