Karnet 6 wejść + Strefa Cardio

Opis

Zajęcia Fitness Malbork

Aktualny grafik zajęć Fitness w Malbork na >>> stronie <<<
zajecia-grupowe

W ramach karnetu zyskujesz dostęp do Strefy Cardio a w niej:

– Roll masażer

Roll masażer to popularne urządzenie fitnessowe, które pomaga w poprawie elastyczności mięśni, redukcji napięcia oraz stresu. Jest to narzędzie stosowane przez profesjonalnych trenerów i sportowców, ale również przez amatorów, którzy chcą dbać o swoje zdrowie i kondycję

W Malborku roll masażer jest popularnym wyborem dla osób, które szukają narzędzia do treningów i zajęć fitness. Urządzenie to składa się z wałka o różnych grubościach i teksturze, którym masujemy nasze mięśnie, rozciągając je i rozluźniając napięcie.

Roll masażer umożliwia wykonanie całego ciała treningu, poprawiając krążenie krwi i uelastyczniając mięśnie. Dzięki niemu można skutecznie przeciwdziałać kontuzjom oraz bólom mięśniowym, które często towarzyszą intensywnym treningom.

Urządzenie to jest wygodne i łatwe w użyciu, dlatego cieszy się dużą popularnością w Malborku i nie tylko. Roll masażer to idealne narzędzie dla osób, które chcą zadbać o swoje ciało, a jednocześnie cenią sobie wygodę i efektywność treningów.

– Platforma wibracyjna

Platforma wibracyjna to urządzenie fitnessowe, które stosuje się podczas treningów, aby poprawić kondycję fizyczną, uelastycznić mięśnie, zwiększyć siłę i wytrzymałość. W Malborku platforma wibracyjna jest coraz częściej wykorzystywana na zajęciach fitness i treningach personalnych.

Urządzenie to działa na zasadzie wibracji, która wpływa na całe ciało, wywołując skurcze mięśni. Efektem tego jest poprawa krążenia krwi, przyspieszenie metabolizmu oraz zwiększenie wydzielania endorfin, co wpływa korzystnie na samopoczucie i nastrój.

Platforma wibracyjna umożliwia wykonywanie różnego rodzaju ćwiczeń, takich jak przysiady, pompki, planki czy skakanki. Urządzenie to jest szczególnie skuteczne w treningu mięśni brzucha, ud, pośladków, a także mięśni pleców i ramion.

W Malborku platforma wibracyjna jest dostępna w wielu klubach fitness, a także na prywatnych zajęciach z trenerem personalnym. Jest to urządzenie, które można dostosować do indywidualnych potrzeb i celów treningowych, co czyni je idealnym narzędziem do treningu dla osób o różnym poziomie zaawansowania.

Platforma wibracyjna jest łatwa w obsłudze i może być stosowana przez każdego, bez względu na wiek i płeć. Jest to również idealne narzędzie dla osób z kontuzjami lub bólami stawów, ponieważ trening na platformie wibracyjnej jest łagodniejszy dla stawów i mięśni niż tradycyjne ćwiczenia.

Warto zaznaczyć, że platforma wibracyjna jest urządzeniem, które można wykorzystać również w rehabilitacji, ponieważ pomaga w przywracaniu sprawności po urazach czy operacjach.

Podsumowując, platforma wibracyjna to urządzenie fitnessowe, które zyskuje coraz większą popularność w Malborku i w innych miastach. Jest to skuteczne narzędzie do treningu mięśni, poprawy kondycji fizycznej oraz przeciwdziałania bólom i kontuzjom.

– Bieżnia

Bieżnia to urządzenie fitnessowe, które jest popularne w Malborku i na całym świecie. Służy ono do bieżni treningów, poprawienia kondycji, zwiększenia wytrzymałości i spalania kalorii. Bieżnia to idealne urządzenie do treningu aerobowego, które można dostosować do indywidualnych potrzeb i celów treningowych.

Bieżnia składa się z platformy, na której biegniemy oraz silnika, który napędza taśmę bieżni. Istnieją różne modele bieżni, w tym również te, które mają funkcję regulacji nachylenia, co umożliwia wzmocnienie mięśni nóg oraz poprawę ogólnej kondycji.

W Malborku bieżnia jest często stosowana na zajęciach fitness oraz w klubach sportowych. Jest to idealne narzędzie dla osób, które chcą biegać w domu lub na siłowni bez wychodzenia na zewnątrz. Trening na bieżni to świetny sposób na poprawienie wydolności organizmu, spalenie kalorii i zwiększenie kondycji.

Bieżnia umożliwia dostosowanie prędkości i nachylenia, co pozwala na indywidualną regulację intensywności treningu. W zależności od poziomu zaawansowania, można wybierać różne programy treningowe, które dostosowane są do konkretnych celów. Na bieżni można biegać, marszczyc, chodzić i wykonywać wiele innych ćwiczeń, co czyni ją uniwersalnym narzędziem do treningu.

Bieżnia to również idealne urządzenie do treningu w domu, szczególnie dla osób, które nie mają czasu lub nie chcą wychodzić na zewnątrz. Dzięki temu, można zawsze mieć możliwość biegania w zaciszu domowym, co jest szczególnie ważne w okresie zimowym czy deszczowym.

Warto zaznaczyć, że bieżnia jest urządzeniem, które można stosować zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Jest to doskonałe narzędzie do treningu, które pozwala na rozwijanie swoich umiejętności i poprawianie wydolności organizmu.

Podsumowując, bieżnia to popularne urządzenie fitnessowe, które służy do treningu aerobowego i poprawienia kondycji fizycznej. W Malborku jest to narzędzie, które znajduje zastosowanie w klubach fitness, na zajęciach grupowych, jak i w domowych siłowniach. Bieżnia to uniwersalne narzędzie do treningu, które pozwala na indywidualne dostosowanie intensywności oraz programu treningowego do swoich potrzeb.

– Rower AirBike

Rower AirBike to popularne urządzenie fitnessowe, które cieszy się dużą popularnością w Malborku oraz na całym świecie. Jest to urządzenie, które pozwala na rozwijanie kondycji fizycznej, zwiększanie wytrzymałości oraz spalanie kalorii. Rower AirBike to idealne narzędzie dla osób, które chcą poprawić swoją wydolność i zdrowie.

Rower AirBike składa się z dwóch pedałów, rączek do podtrzymywania ciała i wentylatora. Wentylator umieszczony na przednim kole generuje opór, co oznacza, że im szybciej pedałujemy, tym większy opór odczuwamy. To sprawia, że trening na rowerze AirBike jest intensywny i

wymagający, a jednocześnie bardzo efektywny.

W Malborku rower AirBike jest często wykorzystywany na zajęciach fitness oraz w klubach sportowych. Jest to idealne urządzenie dla osób, które szukają wyzwania w treningu oraz chcą zwiększyć swoją wydolność. Trening na rowerze AirBike to doskonały sposób na poprawę kondycji, wzmocnienie mięśni oraz spalenie kalorii.

Rower AirBike umożliwia dostosowanie intensywności treningu, co pozwala na indywidualną regulację w zależności od poziomu zaawansowania. Warto zaznaczyć, że rower AirBike jest idealny dla osób, które chcą trenować bez obciążenia stawów, co może być szczególnie ważne dla osób z kontuzjami.

Trening na rowerze AirBike to idealny sposób na zwiększenie swojej wydolności i poprawienie ogólnej kondycji. Dzięki jego intensywności i efektywności, można szybko zauważyć postępy w swoim treningu. Jest to również doskonałe narzędzie dla osób, które chcą zredukować ilość tłuszczu w organizmie, ponieważ pozwala na spalanie kalorii i intensywną pracę mięśni.

Rower AirBike to również idealne urządzenie do treningu w domu, szczególnie dla osób, które nie mają czasu lub nie chcą wychodzić na zewnątrz. Dzięki temu, można zawsze mieć możliwość treningu w zaciszu domowym, co jest szczególnie ważne w okresie zimowym czy deszczowym.

Podsumowując, rower AirBike to popularne urządzenie fitnessowe, które służy do treningu wytrzymałościowego i poprawy kondycji fizycznej. W Malborku jest to narzędzie, które znajduje zastosowanie w klubach fitness, na zajęciach grupowych, jak i w domowych siłowniach. Rower AirBike to intensywny i wymagają

Ważność karnetu to miesiąc od daty zakupu.

Rezerwacji na konkretne zajęcia możesz dokonać przez nasz system zapisów.

Na najczęściej zadawane pytania odpowiadam tutaj:

>>> klik <<<