Ta strona używa plików Cookies. Proszę zapoznać się z celem ich używania i możliwościami zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Polityka prywatności

Trening Obwodowy

Trening obwodowy - (trening FBW) polega na wykonaniu ćwiczeń na wszystkie partie ciała w jednej sesji treningowej. Wykonuje się określoną liczbę serii oraz ćwiczeń na daną partię mięśniową z pełnym zachowaniem przerw odpoczynkowych. Ten koncept jest wykorzystywany głównie w treningu osób początkujących oraz osób trenujących wyczynowo w okresie tzw. roztrenowania.

Zapisz się na zajęcia 

Czekamy właśnie na Ciebie

 

Przejdź do formularza